Sportstudio Vitalis

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Sommerzeit ist Grillzeit. Mit der Grillzeit werden nicht nur die Grillutensilien rausgeholt, sondern in den meisten Fällen auch der Kasten Bier, was für viele dazu gehört. Doch wie wirkt sich das Grill- oder Feierabendbier auf unsere Trainingsfortschritte aus?

Gerade in der heutigen Zeit wird viel verlangt: Sei erfolgreich, sei gesund, sei fit, vernachlässige nicht deine Familie, deine Hobbies, deine Freunde, und vorallem nicht dich selbst! Wie soll man das nur schaffen? Das Geheimniss sind oft kleine “habits” also Gewohnheiten, auf die du dich bewusst programmieren kannst. Nein, das ist kein Geheimrezept um in Zukunft nie wieder zu scheitern. Aber der Wille zählt – und wir wissen: Du willst das, also kannst du es auch!

Solltest du mal wieder nach einer Auszeit von deinem Alltag und einer Rundum-Entspannung für Körper und Seele suchen, bist du mit unserer Wellness-Massage bestens beraten. In diesem Beitrag wollen wir dich einmal genauer darüber informieren, was eine gute Wellness-Massage ausmacht und was du generell bei Inanspruchnahme einer Massage beachten solltest.

Keine Modelmaße? Kein Problem! Bei diesem neuen Trend geht es mal nicht nach der Norm: zu klein, zu groß, zu dick, zu dünn? Denn das alles sollte uns nicht daran hindern, uns selbst zu lieben. Body Posivitiy stellt eine Bewegung gegen die von den Medien herangezüchtete Neigung dar, immer auf die Makel unserer Körper zu achten. Hier soll ganz klar die positive Betrachtung deines Körpers im Vordergrund stehen. Ganz egal wie dich andere sehen, beim Body Positivity Trend geht es darum, wie DU dich siehst und vor allem wie DU dich fühlst.

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